بابا رام دیو سے متاثر ہو کر روزانہ یوگا کرتی ہیں

اتر پردیش کے ہمیر پور میں زندگی کی 101 بہاریں دیکھنے والی مسلم خاتون نے یوگا کے ذریعے بڑھاپے کو شکست دے کر لوگوں کے سامنے ایک مثال قائم کی ہے۔ وہ اپنی چوتھی نسل کے بچوں کے لیے بھی صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ایک تحریک بن گئی ہیں۔ اس بوڑھی خاتون کے سامنے نواسوں اور نواسیوں کے بچوں کی شادیاں کر دی گئی ہیں۔ جدید دور میں انتہائی سادگی سے زندگی گزارنے والی یہ بزرگ خاتون یوگا گرو بابا رام دیو کے پروگرام سے متاثر ہیں اور اپنے ہی گھر میں باقاعدگی سے یوگا اور پرانایام کرتی ہیں۔

ہمیر پور نگر کے سید بڑا محل کے رہائشی اقبال حسین کی والدہ طاہرہ بیگم 101 سال کی عمر میں بھی اپنے تمام کام خود کرتی ہیں۔ صحت مند زندگی گزارنے کے لیے وہ طویل عرصے تک یوگا اور پرانایام باقاعدگی سے کرتی ہیں۔ ان کا معمول انلوم ولوم اور دیگر پرانایام کرنے کے بعد ہی شروع ہوتا ہے۔ ان کا ایک بیٹا اور دو بیٹیاں ہیں۔ سب کی شادیاں ہو چکی ہیں۔ اکلوتے بیٹے اقبال حسین کی دو بیٹیاں ہیں۔ ان کی دونوں بیٹیاں بھی شادی شدہ ہیں۔

طاہرہ بیگم کی دو بیٹیوں کے بھی بچے ہیں۔ اس کی بھی شادی ہو چکی ہے۔ طاہرہ بیگم کا کہنا ہے کہ اگر یوگا گرو رام دیو بابا ملک کے لوگوں کو اچھی اور صحت مند زندگی گزارنے کا فن سکھا رہے ہیں تو اس میں کیا حرج ہے۔ اس پر کوئی پیسہ خرچ نہیں ہوتا۔ اس کے بعد بھی اگر لوگ یوگا پرانایام کو اپنی زندگی کا حصہ نہیں بناتے ہیں تو یہ ان کی اپنی بڑی حماقت ہے۔

نظر میں کمی نہیں: طاہرہ بیگم نے بتایا کہ وہ اب بھی اپنی آنکھوں سے سب کچھ صاف دیکھتی ہیں۔ دونوں آنکھوں میں روشنی پہلے کی طرح برقرار ہے۔ گھر میں، کسی کی مدد کے بغیر، یوگا کے مختلف آسن کریں۔ دانت بھی ٹھیک ہیں۔ بزرگ خاتون نے بتایا کہ اعتدال سے کھانے اور سبز سبزیاں زیادہ استعمال کرنے سے جسم کو توانائی ملتی ہے۔ پھٹے ہوئے اناج کھانے سے بھی جسم صحت مند رہتا ہے۔

طاہرہ بیگم کا پردادی اور نانی بننے کا خواب پورا ہو گیا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ ہر ایک کو صحت مند زندگی گزارنے کے لیے باقاعدہ یوگا کرنا چاہیے۔ کھانے پر بھی توجہ دینی چاہیے۔ بھاگ دوڑ کی زندگی میں اکثر لوگوں نے اپنا رہن سہن بدل لیا ہے جس کی وجہ سے لوگ طرح طرح کی بیماریوں سے لڑ رہے ہیں۔