نئی دہلی،15 دسمبر(انڈیا نیریٹو)

آمنہ فاروق

گہرے کالے بالوں والے لوگوں میں سفید بال زیادہ نمایاں ہوتے ہیں۔ اگرچہ سفید بال عمر بڑھنے کی خصوصیت ہیں، لیکن بے رنگ بال کسی بھی عمر میں ظاہر ہو سکتے ہیں — یہاں تک کہ جب آپ ہائی اسکول یا کالج میں ہوں۔ اگر آپ نوعمر ہیں یا آپ کے 20 کی دہائی میں ہیں، آپ کو سفید بالوں کی ایک یا زیادہ کناریاں مل سکتی ہیں،قبل از وقت بال سفید ہونے کی عام وجوہات یہ ہیں۔

 جینیات

اگر آپ کو کم عمری میں سفید بال نظر آتے ہیں، تو اس بات کا امکان ہے کہ آپ کے والدین یا دادا دادی کے بھی کم عمری میں ہی بال سفید ہو گئے تھے آپ تبدیل نہیں کر سکتے۔ لیکن اگر آپ کو اپنے سرمئی بالوں کا انداز پسند نہیں ہے تو آپ ہمیشہ اپنے بالوں کو رنگ سکتے ہیں۔

تناؤ

ہر کوئی وقتاً فوقتاً تناؤ سے نمٹتا ہے دائمی تناؤ کے نتائج میں شامل ہو سکتے ہیں

نیند کے مسائل

بے چینی

بھوک میں تبدیلی

 ہائی بلڈ پریشر

تھائیرائیڈ ڈس آرڈر کی وجہ سے ہارمونل تبدیلیاں

جیسے کہ ہائپر تھائیرائیڈزم یا ہائپوٹائرائیڈزم – قبل از وقت سفید بالوں کے لیے بھی ذمہ دار ہو سکتی ہے، تھائیرائڈ ایک تتلی کی شکل کا غدود ہے جو آپ کی گردن کے نیچے واقع ہوتا ہے یہ بہت سے جسمانی افعال کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے میٹابولزم۔ آپ کے تھائرائڈ کی مقدار آپ کے بالوں کے رنگ کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ زیادہ فعال یا غیر فعال تھائرائڈ آپ کے جسم میں میلانین کم پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔

کی کمی B-12وٹامن 

کم عمری میں سفید بال بھی وٹامن  کی کمی کی نشاندہی کر سکتے ہیں یہ وٹامن آپ کے جسم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے یہ آپ  کو توانائی فراہم   کرتا ہے، اس کے علاوہ یہ صحت مند بالوں کی نشوونما اور بالوں کی رنگت میں مدد دیتا ہے جو کہ نقصان دہ خون کی کمی سے منسلک ہے۔ جو کہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا جسم اس وٹامن کو کافی مقدار میں جذب نہیں کر پاتا۔ آپ کے جسم کو صحت مند سرخ خون کے خلیات کے لیے وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے، جو آپ کے جسم کے خلیوں بشمول بالوں کے خلیوں تک آکسیجن لے جاتے ہیں۔ اس کی کمی بالوں کے خلیوں کو کمزور کر سکتی ہے اور میلانین کو متاثر کر سکتی ہے۔

 کیا ہیں گھریلوں نسخے؟

مہندی اور کافی

ابلتے ہوئے گرم پانی میں 1 چمچ کافی پاؤڈر ڈال کر ٹھنڈا کریں اور مہندی کے پاؤڈر کے ساتھ پیسٹ بنائیں اسے کچھ گھنٹے ڈھکنے دیں اپنی پسند کے کسی بھی تیل میں 1 چمچ مکس کریں اور بالوں کو پوری طرح ڈھانپنے کے لیے لگائیں ایک گھنٹے بعد مہندی لگ جائے گی۔ ایک قدرتی کنڈیشنر اور رنگین اور جب کافی کے ساتھ ملایا جائے تو یہ بہترین نتائج دیتی ہے مہندی درحقیقت سفید بالوں کو سیاہ کرنے کا پرانا گھریلو علاج ہے۔

آملہ اور میتھی کے بیج

اپنی پسند کے تیل (ناریل، زیتون، بادام) کے 3 کھانے کے چمچ میں 6-7 ٹکڑے ڈالیں اور چند منٹوں کے لیے ابالیں 1 چمچ میتھی کا پاؤڈر ڈال کر ٹھنڈا کریں، چھان لیں اور رات کے وقت پورے سر پر ہلکا ہربل شیمپو استعمال کریں۔ صبح سویرے دھونے کے لیے آملہ اور میتھی مل کر سفید بالوں کے لیے بہترین قدرتی علاج میں سے ایک بناتا ہے ہندوستانی گوزبیری یا آملہ وٹامن سی کا بھرپور ذریعہ ہے اور اسے آیوروید میں بالوں کے ہر قسم کے مسائل کے لیے استعمال کیا گیا ہے میتھی یا میتھی کے دانے بھرپور ہوتے ہیں۔ متعدد غذائی اجزاء اور ان سپر اجزاء کا مجموعہ نہ صرف وقت سے پہلے سفید ہونے سے روکتا ہے بلکہ بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے۔

بادام کا تیل اور لیموں کا رس

بادام کے تیل اور لیموں کے رس کو 2:3 کے تناسب سے ملا کر کھوپڑی اور بالوں میں اچھی طرح سے مساج کریں 30 منٹ بعد دھو لیں بادام کے تیل میں وٹامن ای ہوتا ہے جو بالوں کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے یہ جڑوں کی پرورش اور وقت سے پہلے سفید ہونے سے بچاتا ہے لیموں کا رس نہ صرف چمکتا ہے  بلکہ صحت مند بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دیتا ہے بادام کا تیل اور لیموں کا رس دونوں آسانی سے دستیاب اجزاء ہیں جو آپ کو قدرتی طور پر سفید بالوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔